Manténgase seguro en el lago

Ya sea que nade, navegue, practique kayak o disfrute de la orilla del lago, la seguridad siempre es lo primero. Banner Health está aquí para ayudarle a usted y a su familia a mantenerse seguros y disfrutar de su tiempo en el lago este verano.

Ponte el chaleco salvavidas

Si eres menor de 13 años y viajas en una embarcación, debes usar un chaleco salvavidas que te quede bien y esté aprobado por la Guardia Costera de EE. UU. Si conduces una moto acuática, como una moto acuática, o si te remolca una lancha para esquiar o hacer tubing, también debes usar un chaleco salvavidas. Para todos los demás, es recomendable tener un chaleco salvavidas cerca y a mano.

Lo más seguro es usar siempre el chaleco salvavidas cerca del agua, incluso si eres un buen nadador. Este simple paso puede mantenerte a salvo en caso de que ocurra algo inesperado.

Prevenir la intoxicación por monóxido de carbono

El monóxido de carbono (CO) puede acumularse en los motores de los barcos incluso cuando no están en movimiento, como cuando están anclados o simplemente parados.

Para prevenir la intoxicación por monóxido de carbono :

• Manténgase alejado de donde salen los gases de escape.
• No permanezca ni nade cerca de motores en funcionamiento.
• Asegúrese de que su embarcación tenga instaladas alarmas de monóxido de carbono.

Los síntomas de intoxicación por monóxido de carbono incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas o confusión. Si experimenta estos síntomas mientras está en una embarcación, salga a tomar aire fresco de inmediato y consulte a un doctor si cree que podría tratarse de una intoxicación por CO.

Mantente hidratado

Es importante beber suficiente agua para evitar la deshidratación, que puede enfermo o causar accidentes.

Consejos para evitar la deshidratación y las enfermedades causadas por el calor:

• Bebe mucha agua todos los días (unos 8-10 vasos).
• Intente evitar las bebidas con cafeína o alcohol porque pueden empeorar la deshidratación.
• Use protector solar y trate de no doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) demasiada actividad física cuando hace más calor afuera.

Manejo de laceraciones

Tenga cuidado con los objetos afilados ocultos en el agua, como vidrios o anzuelos de pesca.

Si te cortas:

• Presione firmemente con un paño limpio para detener el sangrado.
• Lave bien la herida con agua y jabón.
• Si el sangrado no se detiene o si el corte parece infectado (rojo, hinchado o con pus), es importante consultar a un doctor para obtener ayuda.

Cuidar adecuadamente los cortes puede prevenir infecciones y ayudar a sanar más rápido.

Lesiones por vigilia

Las estelas de los barcos pueden provocar que los pasajeros salgan despedidos por los aires y aterricen con fuerza, lo que puede provocar lesiones.

Para prevenir lesiones por vigilia:

• Las estelas de aproximación forman un ángulo de 45 grados para reducir su impacto.
• Advierta a todos los pasajeros que se sujeten firmemente al acercarse a olas grandes.
• Es ilegal sentarse en la parte delantera de un barco a menos que haya asientos designados para ello, así que siga las reglas para mantenerse seguro.

Si una ola le ha hecho daño, acuéstese sobre una superficie dura y permanezca quieto hasta que llegue la ayuda o pueda recibir asistencia médica. Si siente entumecimiento, debilidad o pérdida de control, pida ayuda de inmediato. Estar preparado y saber cómo reaccionar puede marcar la diferencia para mantenerse seguro en el agua.

Consejos generales de seguridad

Los niños de 18 años no deben operar motos acuáticas, como motos acuáticas, a menos que hayan completado un curso de seguridad. Esto contribuye a la seguridad de todos en el agua.

Preste atención a las olas que rebotan entre las paredes del cañón: pueden ser más grandes de lo que espera, sin importar el tamaño de la embarcación.

Esté siempre preparado para las emergencias:

• Sepa dónde se almacenan en el barco los equipos de seguridad, como chalecos salvavidas y botiquines de primeros auxilios.
• Si ocurre un accidente, mantenga la calma y ayude a cualquier persona que esté herida.
• Pida ayuda por radio o teléfono celular lo más pronto posible.
• Saber qué doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) en caso de emergencia puede marcar una gran diferencia para mantenerse seguro en el lago.

Recordar

Para disfrutar de una experiencia segura y divertida en el lago, siga estos consejos y manténgase informado. Manténgase alerta, prepárese y priorice la seguridad para usted y su familia. Si tiene alguna pregunta, llame a Banner Health al (480) 412-3306. ¡Estamos aquí para ayudarle!