¿Has notado un dolor sordo o una punzada aguda en el dedo gordo del pie? Podría deberse a caminar descalzo en casa o a un largo día con tacones. Incluso podrías sentirlo después de una caminata de fin de semana, una carrera larga o simplemente estar de pie sobre suelo duro todo el día.
El dolor en el segundo dedo del pie es sorprendentemente común y puede afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad. Algunos días puede ser una molestia leve, mientras que otros puede hacer que cada paso sea incómodo.
“El dolor del segundo dedo del pie suele deberse a presión, una lesión aguda, estrés repetitivo (o uso excesivo) o la estructura del pie”, afirmó Daniel Arrhenius , DPM, podólogo y cirujano de pie y tobillo de Banner Health. “La genética, el calzado y los hábitos de vida también influyen”.
La buena noticia, según el Dr. Arrhenius, es que la mayoría de las causas del dolor en el segundo dedo del pie son tratables. Compartió las causas comunes del dolor en el segundo dedo del pie, los síntomas a los que hay que prestar atención y cuándo consultar a un podólogo o especialista en pie y tobillo.
Causas comunes del dolor en el segundo dedo del pie
Diversas afecciones y lesiones pueden causar dolor en el segundo dedo del pie. A continuación, se detallan las más comunes:
Capsulitis
La capsulitis se produce cuando la cápsula articular (el tejido conectivo que rodea la base de la articulación del dedo gordo del pie) se inflama. Esto suele ocurrir en el segundo dedo, donde la presión sobre la bola del pie puede irritar la articulación.
“La capsulitis es una afección progresiva”, explicó el Dr. Arrhenius. “En las primeras etapas, puede notar dolor o inflamación alrededor de la base del segundo dedo del pie, especialmente al caminar descalzo o al realizar actividades que ejerzan presión sobre el antepié”.
Neuroma de Morton
Un neuroma de Morton es un engrosamiento del tejido que rodea un nervio en la bola del pie, generalmente entre el tercer y cuarto dedo.
“Los neuromas pueden causar entumecimiento, hormigueo o un dolor intenso y ardiente”, dijo el Dr. Arrhenius. “Las personas suelen describirlo como una sensación de pisar una piedra o una canica”.
Dedo en martillo, dedo en garra o dedo en maza
Se trata de una flexión anormal de una de las articulaciones de los dedos del pie, generalmente la articulación media en el caso del dedo en martillo.
“Las deformidades de los dedos, como los dedos en martillo, en garra o en maza, pueden generar fricción y dolor, especialmente si el calzado empuja los dedos hacia una posición antinatural”, explicó el Dr. Arrhenius.
Presión de un juanete
Un juanete es una protuberancia ósea que se desarrolla en la base del dedo gordo del pie, en la articulación metatarsofalángica. A medida que el dedo gordo se desplaza hacia los dedos más pequeños, puede presionar al segundo dedo y desalinearlo.
“Cuando el dedo gordo se mueve hacia los demás dedos, aumenta la tensión en la articulación del segundo dedo”, explicó el Dr. Arrhenius. “Esto puede provocar inflamación y molestias”.
Lesión de la placa plantar
La placa plantar es un ligamento grueso situado debajo del dedo gordo del pie que estabiliza la articulación y previene la sobreextensión. Una lesión o desgarro de este ligamento, a menudo debido a esfuerzos repetitivos o a ciertas formas del pie, puede causar dolor en la base del segundo dedo.
“Al igual que los síntomas del neuroma de Morton, algunas personas pueden sentirse como si estuvieran caminando sobre una canica, con hinchazón o desplazamiento de los dedos del pie”, dijo el Dr. Arrhenius.
Otras causas
Otras posibles razones por las que podría tener dolor en el segundo dedo del pie incluyen:
- Artritis
- Fracturas
- Esguinces
- Lesión por uso excesivo
- Zapatos inadecuados o que no calzan bien
Síntomas a los que hay que prestar atención
El tipo de dolor que siente puede ayudar a identificar la causa. Esté atento a:
- Dolor en la bola del pie
- Dolor cerca de la base del segundo dedo del pie
- Sensaciones dolorosas, pulsátiles o punzantes
- Sentir como si estuvieras caminando sobre una piedra o canica.
- Rigidez, enrojecimiento o hinchazón en la articulación del dedo del pie.
- Entumecimiento, hormigueo o ardor (especialmente con dolor relacionado con el neuroma)
- Dolor que empeora con ciertos zapatos, actividades o después de estar de pie.
- Cambios visibles en la alineación de los dedos, como curvatura o desvío hacia los lados.
“Si el dolor se debe a zapatos ajustados, cámbielos por zapatos con una puntera más ancha”, dijo el Dr. Arrhenius. “Pero si el dolor persiste a pesar del reposo, el acolchado, la aplicación de hielo o los antiinflamatorios, podría tratarse de una lesión más grave o un problema subyacente que debe evaluarse”.
[Lea también “¿ Cuidado de pies casero o ayuda profesional? ¿Cuándo consultar con un podólogo? ”]
Cuándo consultar a un podólogo
Muchos casos leves mejoran con reposo y calzado con soporte. Sin embargo, debería consultar con un podólogo o especialista en pie y tobillo si:
- El dolor dura más de unos pocos días o sigue empeorando
- Caminar o poner peso sobre el pie es difícil.
- Notas cambios visibles en la forma o el movimiento de los dedos del pie.
- Descansar, aplicar hielo o cambiar de zapatos no ayudan
- Sientes entumecimiento, hormigueo o ardor.
“La evaluación temprana es importante”, dijo el Dr. Arrhenius. “Nos ayuda a determinar si el dolor proviene de un nervio, como un neuroma de Morton, o de un problema articular o ligamentoso, como una capsulitis o una lesión de la placa plantar. El tratamiento adecuado depende de conocer la causa”.
Cómo se trata el dolor del segundo dedo del pie
El tratamiento depende de la causa, pero muchos enfoques son no quirúrgicos y eficaces. Las opciones incluyen:
- Cambios en el descanso y la actividad: reduzca la actividad de alto impacto o evite temporalmente los deportes que estresen el dedo del pie.
- Medicamentos antiinflamatorios: los AINE de venta libre, como el ibuprofeno, pueden brindar alivio.
- Calzado adecuado: Los zapatos con puntera ancha, suela de apoyo y tacones bajos reducen la presión.
- Hielo o compresas frías: ayudan a reducir la inflamación y aliviar las molestias.
- Ortesis o almohadillas metatarsianas: estos dispositivos redistribuyen el peso para aliviar la presión en la bola del pie.
- Vendajes, férulas o vendajes: estos estabilizan el dedo del pie mientras los ligamentos o tendones se curan.
- Fisioterapia: la fisioterapeuta fortalece los músculos del pie, mejora el equilibrio y reduce la recurrencia de problemas en los pies.
El Dr. Arrhenius agregó: “La corrección quirúrgica generalmente solo se considera cuando los tratamientos conservadores no han funcionado o cuando deformidades como el dedo en martillo o los juanetes contribuyen al problema”.
Cómo prevenir el dolor del segundo dedo del pie
Puede reducir el riesgo de sufrir dolor en el futuro haciendo lo siguiente:
- Usar zapatos con puntera ancha y profunda y suela estable para reducir la presión sobre los huesos y las articulaciones de los dedos.
- Limitar el uso prolongado de tacones altos
- Evitar la presión repetitiva en el antepié
- Estirar y fortalecer los músculos del pie con regularidad.
- Descansar ante la primera señal de malestar
- Mantener un peso saludable para reducir la presión en los dedos de los pies.
“Prestar atención temprana y ajustar el calzado o la actividad puede evitar que un dolor leve se vuelva crónico”, afirmó el Dr. Arrhenius.
Llevar
Si el dolor en el segundo dedo del pie persiste, es hora de consultar con un profesional para identificar la causa. Los especialistas en pie y tobillo de Banner Health pueden ayudarle a identificar la causa, ya sea capsulitis, un neuroma, una lesión de la placa plantar u otro problema. Ofrecemos imágenes avanzadas, planes de tratamiento personalizados y apoyo para ayudarle a recuperar la comodidad.
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