¿Sospechas que alguien a quien quieres tiene problemas de adicción, pero no sabes por qué? Las señales de adicción pueden ser difíciles de detectar, sobre todo si la persona intenta ocultarlo.
Quizás sientas que algo no anda bien, pero no puedes explicarlo bien. Quizás su estado de ánimo ha cambiado. Quizás se ha distanciado. La adicción afecta a millones de estadounidenses cada año. No importa la edad, el género, la raza ni los ingresos. Puede afectar a cualquiera.
Si crees que alguien a quien amas puede estar pasando por un momento difícil, no tienes que esperar a que la situación empeore. En este blog, aprenderás las primeras señales de la adicción y cómo puedes ofrecerle apoyo.
¿Qué es la adicción?
“La adicción es un trastorno médico crónico con recaídas”, afirmó la Doctor.María Manríquez , especialista en adicciones de Banner - University Medicine. “Afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta”.
Hay dos tipos principales:
- Trastorno por consumo de sustancias : como alcohol, tabaco/nicotina, medicamentos medicamento recetado o drogas ilegales.
- Adicción sin consumo de sustancias o adicción conductual: como los juegos de azar, las relaciones sexuales, la pornografía, las compras o incluso el uso de las redes sociales.
Ambos tipos pueden dañar la salud mental y física de una persona, sus relaciones y sus objetivos futuros.
Algunas personas creen que la adicción es una falta de autocontrol o fuerza de voluntad, pero la adicción puede desarrollarse en cualquiera. No es una elección ni una debilidad. Es una condición médica que requiere ayuda.
¿Cómo puedo saber si alguien que conozco tiene una adicción?
La adicción se manifiesta de forma diferente según la persona y la sustancia o el comportamiento. Sin embargo, existen algunas señales comunes a las que hay que prestar atención. Podrías notar cambios en cómo la persona actúa, se siente o se cuida.
Las señales de advertencia de una adicción pueden incluir:
1. Cambios en el comportamiento
- Se alejan de la familia y los amigos.
- Pierden interés en pasatiempos o actividades que solían disfrutar.
- Faltan al trabajo, a la escuela u otras responsabilidades.
- Se vuelven reservados o mienten sobre dónde han estado.
- Pasan más tiempo solos o se aíslan.
- Toman grandes riesgos sin pensar, como conducir bajo la influencia del alcohol.
2. Cambios en el estado de ánimo y la salud mental
- Parecen más ansiosos, deprimidos o enojados de lo habitual.
- Su estado de ánimo oscila rápidamente entre la calma y la perturbación.
- Actúan de forma paranoica o temerosa sin ninguna razón clara.
- Parecen espaciados o no presentes.
- Dejan de preocuparse por cómo se ven o cómo se sienten.
3. Cambios físicos y de salud
- A menudo parecen cansados o enfermo.
- Notas pérdida o aumento de peso.
- Sus ojos pueden verse rojos (inyectados en sangre) o vidriosos.
- Sufren de hemorragias nasales, tos o infecciones frecuentes.
- Presentan temblores, sacudidas o dificultad para hablar.
- Presentan síntomas de abstinencia como sudoración, dolores corporales o malestar estomacal.
4. Problemas de dinero o legales
- Piden prestado o roban dinero.
- No pueden explicar a dónde va su dinero.
- Se meten en problemas legales, como conducir bajo los efectos del alcohol o robos.
5. Negación de un problema
- A menudo se niegan a admitir o no creen que tienen un problema. Minimizan su consumo.
¿Quién corre mayor riesgo de sufrir adicción?
Algunas personas tienen mayor riesgo de adicción que otras. Estos factores de riesgo no garantizan que alguien vaya a tener dificultades, pero pueden aumentar las probabilidades.
“La adicción es más probable si alguien tiene antecedentes familiares, padece problemas de salud mental como depresión o ansiedad, ha vivido un trauma o presenta conductas de alto riesgo, como el consumo de drogas no recetadas”, afirmó el Dr. Manriquez.
Otros factores de riesgo incluyen la presión de grupo, el consumo temprano de sustancias y la falta de un sistema de apoyo sólido.
¿Qué puedo hacer si sospecho que alguien tiene una adicción?
Si crees que alguien que te importa podría estar lidiando con una adicción, podrías sentirte impotente y sin saber qué hacer. Aquí tienes algunos pasos que puedes seguir para ofrecer apoyo.
- Aprenda sobre la adicción: comprenda la sustancia o el comportamiento con el que está lidiando. El conocimiento le ayuda a responder con calma y desde una perspectiva informada.
- Tenga una conversación honesta: acérquese a ellos con delicadeza y hable sobre sus preocupaciones cuando no estén bajo la influencia de alguna sustancia o molestos.
- “Usa frases en primera persona y expresa por qué estás preocupado”, dijo el Dr. Manríquez. “Evita mencionarlos directamente, como 'eres alcohólico'”. En cambio, podrías decir: “He notado que últimamente has estado diferente y estoy muy preocupado por ti. ¿Podemos hablar de lo que está pasando?”.
- Anímelos a buscar ayuda: Sugiérales que acudan a un profesional de la salud, un terapeuta o un consejero de adicciones. Ofrézcales ayuda para encontrar atención o acompáñelos si están dispuestos a hacerlo. Hay muchas maneras de tratar el trastorno por consumo de sustancias y la adicción conductual. El tratamiento puede incluir desintoxicación médica, terapia, medicación, programas para pacientes hospitalizados o ambulatorios, o apoyo para la recuperación a largo plazo.
- Establece límites saludables: Puedes ofrecer apoyo, pero no puedes resolver el problema. Protege también tu propio bienestar. Los límites pueden incluir:
- Negarse a darles dinero si cree que se está utilizando para sustancias
- No encubrir su comportamiento en el trabajo o con los demás.
- Dar un paso atrás en la relación si la adicción le está causando daño a usted o a otras personas.
- Cuídate: Apoyar a alguien con una adicción es difícil. Busca la ayuda de amigos, familiares o grupos de apoyo. Puedes encontrar apoyo, respuestas y recursos en grupos como Al-Anon, un programa que te ayuda a aprender a aceptarte y a cuidarte. También puedes hablar con un especialista en salud conductual especializado en adicciones.
Tu apoyo sigue siendo importante incluso si la persona no está lista para aceptar ayuda. Saber que alguien se preocupa puede ser el primer paso hacia el cambio.
¿Cómo puedo apoyar a alguien en recuperación?
Si un ser querido comienza su proceso de recuperación, tu apoyo puede marcar la diferencia. Algunas maneras de ayudar incluyen:
- Fomentar hábitos saludables: Ayúdelos a mantener rutinas positivas, como comer bien, hacer ejercicio o mantenerse activos en la terapia.
- Ofrecer apoyo emocional: estar ahí para escuchar y ofrecer consuelo sin juzgar.
- Celebre los logros: reconozca el progreso que han logrado, ya sea mantenerse sobrio durante una semana, un mes o más.
Conozca más formas de apoyar a alguien en su camino hacia la recuperación .
Llevar
La adicción puede ser difícil de detectar, pero reconocer las señales a tiempo puede ayudarte a apoyar a un ser querido antes de que la situación empeore. Si observas señales en un ser querido, apóyalo y anímalo a buscar ayuda.
La adicción no tiene por qué controlar su vida y, con la ayuda adecuada, la recuperación es posible. Si busca ayuda para combatir la adicción, contacte con su profesional de la salud, comuníquese con la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) al 800-662-4357 o llame a Banner Behavioral Health al 602-254-4357 para obtener más información y recursos.
