A menos que te hagas pedicuras con regularidad, probablemente no les prestes mucha atención a tus pies ni les eches un vistazo. Pero si los observas con más atención, tus pies y dedos podrían decirte mucho sobre tu salud general, si sabes qué buscar.
“El estado de la piel de los pies puede reflejar la hidratación general y la salud cardiovascular”, afirmó Brett Roeder , DPM, podólogo y cirujano reconstructivo de retropié y tobillo de Banner Health. “Los pies pueden dar indicios tempranos de diversas afecciones de salud, especialmente cuando los síntomas son crónicos o empeoran”.
Continúe leyendo para conocer los síntomas más comunes en los pies y lo que podrían significar.
¿Por qué tengo los pies fríos todo el tiempo?
Si siempre tienes los pies fríos, incluso cuando hace calor, es posible que tengas mala sangre . Los problemas de circulación pueden impedir que la sangre caliente llegue a los pies y a los dedos.
Posibles causas :
- Enfermedad arterial periférica (EAP): «Tener los pies fríos podría deberse a un flujo arterial deficiente», explicó el Dr. Roeder. «La EAP puede estrechar u obstruir las arterias de las piernas y los brazos, lo que reduce el flujo sangre ». Esta afección suele estar relacionada con el tabaquismo, la diabetes o el colesterol alto.
- Enfermedad de Raynaud: una afección que provoca que los vasos sangre de los dedos de las manos y de los pies se estrechen en respuesta al frío o al estrés.
- Diabetes: Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los nervios y los vasos sangre , afectando la circulación.
- Hipotiroidismo: una tiroides hipoactiva ralentiza el metabolismo, lo que provoca sensación de frío, especialmente en las manos y los pies.
Su proveedor de atención médica o un especialista de Banner Health puede ayudarlo a determinar la causa.
¿Qué causa ardor u hormigueo en los pies?
Una sensación de ardor, hormigueo o pinchazos en los pies puede ser un signo de daño nervioso, también conocido como neuropatía periférica.
Posibles causas:
- Diabetes: la causa más común de neuropatía periférica
- Deficiencia de vitamina B12: puede afectar la función nerviosa
- Consumo de alcohol: beber en exceso puede dañar los nervios con el tiempo
- Infecciones o enfermedades autoinmunes: como la enfermedad de Lyme, el lupus o el VHI.
“La neuropatía también puede deberse a problemas en la espalda o a un pinzamiento nervioso en los pies”, explicó el Dr. Roeder. “Si siente entumecimiento o ardor con frecuencia, conviene consultar con su médico”.
¿Por qué mi dedo gordo del pie está rojo, hinchado o doloroso?
El dolor, el enrojecimiento o la hinchazón (inflamación) en el dedo gordo del pie pueden significar varias cosas, dependiendo de su edad y nivel de actividad.
Posibles causas:
- Gota: Un tipo de artritis inflamatoria que causa dolor articular repentino, a menudo en el dedo gordo del pie.
- Artritis: La osteoartritis o artritis reumatoide puede causar dolor articular de los dedos del pie.
- Infección: Una uña encarnada o un pequeño corte pueden infectarse, lo que provoca enrojecimiento e hinchazón.
- Lesión: el uso excesivo e incluso un traumatismo menor en el dedo del pie pueden causar inflamación.
“La gota puede imitar otras afecciones, como infecciones o fracturas, por lo que es importante obtener un diagnóstico preciso”, dijo el Dr. Roeder. “Generalmente se diagnostica mediante un examen físico, pero a veces se requieren análisis de laboratorio o análisis del líquido articular. Si no se trata, los ataques repetidos de gota pueden destruir la articulación del dedo del pie”.
¿Qué significa si mis uñas de los pies están gruesas, amarillas o descoloridas?
Los cambios en el color o la textura de las uñas de los pies son fáciles de ignorar, pero pueden ser signos tempranos de problemas de salud.
Posibles causas:
- Infección por hongos: la causa más común de uñas de los pies gruesas, quebradizas o amarillas.
- Psoriasis : una afección de la piel que puede causar pequeños hoyos o abolladuras en las uñas.
- Melanoma: una raya o mancha oscura debajo de la uña que no crece puede ser cáncer de piel.
- Anemia o deficiencias nutricionales: pueden provocar uñas pálidas, estriadas o con forma de cuchara.
Si tus uñas cambian de color, forma o textura y no mejoran, es una buena idea que las revises.
¿Por qué no se cura la llaga en mi pie?
Una llaga o herida en el pie que no cicatriza, especialmente si tiene diabetes , podría ser un problema grave.
“Las heridas que tardan en sanar pueden infectarse y las infecciones pueden provocar amputaciones incapacitantes”, dijo el Dr. Roeder.
Posibles causas:
- Úlcera del pie diabético: una llaga de curación lenta causada por un flujo sangre deficiente o daño a los nervios.
- Mala circulación: reduce la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno y nutrientes a la herida.
- Cáncer de piel: algunos cánceres de piel pueden parecer llagas abiertas que no cicatrizan.
"Si tiene una llaga en el pie que no ha sanado en 10 días, debe consultar a su proveedor de atención médica", dijo el Dr. Roeder.
¿Debo preocuparme por una raya oscura o un moretón debajo de la uña del pie?
Una mancha oscura debajo de la uña del pie suele deberse a un traumatismo, como un golpe en el dedo o el uso de zapatos apretados. Pero si no desaparece junto con la uña, podría ser algo más grave.
Posibles causas:
- Hematoma subungueal: acumulación de sangre debajo de la uña debido a una lesión.
- Melanoma: cáncer de piel que puede desarrollarse debajo de la uña.
Si no se lesionó el dedo del pie o la marca oscura no se mueve a medida que crece la uña, consulte a un dermatólogo o podólogo.
¿Por qué me duelen los pies aunque no me los haya lesionado?
El dolor en el pie sin una causa aparente podría deberse a un uso excesivo, estrés o una afección subyacente.
Posibles causas:
- Fascitis plantar: La inflamación de la fascia plantar puede causar dolor en el talón. La fascia es una banda gruesa de tejido conectivo en la planta del pie que sostiene el arco y amortigua los impactos.
- Artritis: puede provocar rigidez y dolor en las articulaciones.
- Fractura por estrés: Una pequeña grieta en el hueso debido a una fuerza repetitiva, especialmente común en corredores o personas con osteoporosis.
- Pies planos o arcos altos: pueden afectar la forma en que sus pies absorben los impactos.
Si el dolor dura más de unos pocos días o empeora con la actividad, consulte a un profesional.
Llevar
Si tus pies te dicen algo, no ignores las señales. Los cambios en los pies, como llagas que no cicatrizan, cambios en las uñas, hormigueo o hinchazón, pueden ser la primera señal de un problema de salud grave.
Un podólogo o especialista en atención médica de Banner Health puede ayudarlo a comprender qué está sucediendo y recomendar un tratamiento si es necesario.
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