Si su hijo es lanzador de béisbol, es importante tomar medidas para prevenir el codo de las Pequeñas Ligas. Este tipo de codo afecta a niños y adolescentes que lanzan la pelota repetidamente. Este uso excesivo puede causar microtraumatismos en los huesos en crecimiento, lo que sobrecarga las estructuras internas del codo.
“El codo de las Pequeñas Ligas es una lesión que se observa con mayor frecuencia en lanzadores adolescentes, cuyas placas de crecimiento aún no se han fusionado en el interior del codo”, dijo Ryan Neeley , DO, cirujano ortopedista especializado en tratamientos de hombro y codo en Banner Health en Arizona.
“Los niños que desarrollan codo de ligas menores pueden notar dolor en el brazo que usan para lanzar y una disminución en la velocidad, precisión y distancia de sus lanzamientos”, dijo el Dr. Neeley.
El nombre médico del codo de las Pequeñas Ligas es apofisitis medial y puede provocar fracturas, distensiones musculares, lesiones de ligamentos o inflamación de la placa de crecimiento.
Las precauciones adecuadas pueden mantener a raya el codo de las Pequeñas Ligas
La buena noticia es que el codo de las Pequeñas Ligas se puede prevenir. Siga las recomendaciones del Comité Asesor Médico/De Seguridad de USA Baseball sobre el conteo de lanzamientos y los días de descanso para jugadores de 7 a 22 años.
"Es imperativo que los padres y entrenadores de estos atletas comprendan y cumplan las recomendaciones sobre la cantidad de lanzamientos y entradas lanzadas por semana según la edad del atleta", dijo el Dr. Neeley.
Los padres y entrenadores también deben estar atentos a estos factores de riesgo:
- Más de ocho meses de lanzamiento competitivo por año
- Más de 80 lanzamientos por partido
- Velocidad de bola rápida de más de 85 mph
- Lanzar a pesar de la fatiga y el dolor en el brazo
- Ser un lanzador abridor
- Lanzando muchos lanzamientos de calentamiento
- Participando en vitrinas
Esto es lo que debe hacer si detecta signos de codo de liga menor
Si un atleta joven comienza a sentir dolor en la parte interna del codo al lanzar, el primer paso es reducir la carga de lanzamiento. Si reducir el número de lanzamientos y modificar las actividades no alivian los síntomas después de cuatro semanas, consulte con el doctor de su hijo.
Si los lanzadores jóvenes desarrollan codo de Pequeñas Ligas, la mayoría se recupera con descanso activo, un retorno gradual a la actividad con un enfoque en la mecánica de lanzamiento adecuada y la estabilidad del núcleo y un enfoque en los principios de lanzamiento seguro.
Y los atletas no tienen que estar fuera del campo por completo. "A menudo, los jugadores pueden seguir jugando en una posición diferente mientras se recuperan y rehabilitan su brazo de lanzar", dijo el Dr. Neeley.
En casos excepcionales, los jugadores podrían necesitar cirugía para tratar el codo de las Pequeñas Ligas. Pero esto es poco común. "El objetivo para los jugadores jóvenes debería ser evitar la posibilidad de una cirugía cuidando diligentemente sus brazos", dijo el Dr. Neeley.
El resultado final
Los lanzadores jóvenes que usan demasiado los brazos corren el riesgo de padecer codo de las Pequeñas Ligas. Al limitar la frecuencia y el número de lanzamientos que lanzan, pueden evitarlo. Si desarrollan codo de las Pequeñas Ligas, es fácilmente tratable.
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