A medida que envejece, es más probable que desarrolle problemas de espalda. Y, a veces, puede ser difícil determinar la causa de sus síntomas. El "signo del carrito de la compra" es una pista de que la estenosis espinal lumbar podría estar detrás de su problema lumbar .
¿Qué tiene que ver un carrito de compras con el dolor de espalda y la estenosis espinal lumbar? "Uno de los aspectos interesantes de este tipo particular de problema de columna es que a menudo preguntamos a las personas si su dolor se alivia al inclinarse hacia adelante", dijo el Dr. Robert Bina, doctor de Banner Health Neurociencia. Las personas suelen inclinarse hacia adelante al empujar un carrito de compras. Si esta acción alivia el dolor, puede ayudar a los médicos a obtener un diagnóstico preciso.
La estenosis espinal lumbar se debe a la artritis en la columna vertebral. "La artritis provoca cambios en las articulaciones y los discos de la zona lumbar que estrechan el canal espinal", explicó el Dr. Bina. "Es como una acumulación de líquido en una tubería". El estrechamiento del canal espinal ejerce presión sobre los nervios que llegan a las piernas y los pies, y puede causar dolor, entumecimiento o debilidad.
¿Quién está en riesgo de sufrir estenosis espinal lumbar?
La edad es un factor de riesgo, por lo que la probabilidad de desarrollar estenosis espinal lumbar aumenta con la edad. También corre mayor riesgo si fuma, padece obesidad, tiene antecedentes familiares de problemas de espalda o usa mucho la espalda en su trabajo.
¿Cuáles son los síntomas de la estenosis espinal lumbar?
Además del dolor que mejora al inclinarse hacia adelante, los síntomas incluyen:
- Dolor que se extiende desde la parte posterior de la pierna hasta el muslo, la pierna o el pie (dolor de tipo ciático)
- Dolor de espalda y piernas que empeora al moverse y mejora al descansar.
- Entumecimiento u hormigueo en la pierna
- Debilidad en el pie o la rodilla
¿Cómo puedo reducir mi dolor de espalda lumbar?
Para reducir el dolor en casa, el Dr. Bina dijo que puedes intentar:
- Paquetes de calor
- bolsas de hielo
- Extensión
- Yoga
- Acupuntura
- Analgésicos de venta libre (informe a su doctor cuánto está tomando)
“Mantenerse lo más activo físicamente posible, perder peso y dejar de fumar también pueden ayudar mucho”, afirmó el Dr. Bina.
¿Cuándo debo consultar a un doctor?
Si las medidas que toma en casa para reducir el dolor no funcionan, consulte con su médico de cabecera. "El dolor que no responde a medicamento de venta libre ni a ningún tratamiento casero, o cualquier tipo de debilidad en las piernas o los pies, debe ser evaluado por un médico de cabecera", dijo la Dra. Bina.
Su médico de cabecera podría solicitar una radiografía , una tomografía computarizada o una resonancia magnética de la zona lumbar para facilitar el diagnóstico. También podría derivarlo a un doctor en tratamiento del dolor , un neurocirujano o un cirujano ortopédico de columna.
“Un doctor en el tratamiento del dolor ofrece diversos tratamientos que pueden ser efectivos, como bloqueos nerviosos, inyecciones de esteroides y otros”, dijo el Dr. Bina. “La ventaja de estos tratamientos es que no son quirúrgicos y, a menudo, pueden ayudar a reducir el dolor y confirmar el diagnóstico”.
Un cirujano puede explicar las ventajas y desventajas de un procedimiento llamado laminectomía, que puede ayudar a aliviar la presión sobre los nervios de la columna vertebral. En raras ocasiones, un cirujano recomendará una cirugía de fusión.
El resultado final
A medida que envejece, podría desarrollar dolor de espalda derivado de la estenosis espinal lumbar. Los tratamientos caseros suelen ayudar a controlar el dolor. Si no funcionan, consulte con su médico de cabecera sobre inyecciones y otras opciones de tratamiento. Si necesita consultar con un doctor para diagnosticar su dolor de espalda , Banner Health puede ayudarle.
Para obtener más información sobre su dolor de espalda y cuello , realice nuestra evaluación gratuita de dolor de espalda y cuello .
Estos artículos pueden ayudarle a aprender más sobre los problemas de espalda:
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- Las mejores maneras de prevenir el desgaste de la columna vertebral
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