Diagnóstico y tratamiento del síndrome de piernas inquietas

Diagnóstico del síndrome de piernas inquietas (SPI)

Su profesional de la salud revisará su historial médico y le preguntará sobre sus síntomas. Querrá saber cómo se síntomas , con qué frecuencia los presenta y qué los mejora o empeora.

También pueden preguntarle sobre sus hábitos de sueño, historial médico, medicamentos y cualquier antecedente familiar de síndrome de piernas inquietas u otros trastornos neurológicos.

Es posible que le realicen un examen físico para descartar otras afecciones que podrían causar sus síntomas. Esto puede incluir la evaluación de su función neurológica y la búsqueda de signos de neuropatía periférica y afecciones como la deficiencia de hierro o la enfermedad renal.

Su proveedor también puede ver si usted responde a la medicación que aumenta sus niveles de dopamina y si tiene movimientos de las extremidades cuando está durmiendo (trastorno del movimiento periódico de las extremidades).

En ocasiones, su proveedor solicitará otras pruebas para descartar otras posibles causas de sus síntomas:

• Los análisis de sangre pueden detectar deficiencia de hierro, función renal y otras anomalías.
• Los estudios del sueño pueden evaluar sus patrones de sueño y detectar otros trastornos del sueño, como la apnea del sueño o el trastorno del movimiento periódico de las extremidades.
• Las pruebas neurológicas, como los estudios de conducción nerviosa o la electromiografía (EMG), pueden detectar neuropatía periférica u otras afecciones neurológicas.

Tratamiento del síndrome de piernas inquietas (SPI)

Una combinación de cambios en el estilo de vida, medicamentos y terapias alternativas puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome de piernas inquietas (RLS). Su médico podría recomendarle que pruebe primero estas medidas:

• Hacer ejercicio con regularidad, como caminar, trotar o nadar, ayuda a la circulación y reduce el estrés. Evite el ejercicio intenso cerca de la hora de acostarse, ya que podría empeorar los síntomas .
• Mantener un horario de sueño regular con horas establecidas para acostarse y despertarse.
• Anotar en un diario del sueño qué mejora o empeora los síntomas . Puede compartir esta información con su médico.
• Evitar la cafeína, la nicotina y el alcohol.
• Permitirse moverse cuando se siente la necesidad. Intentar resistirse puede empeorar los síntomas .
• Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda , la relajación muscular progresiva y la meditación de atención plena.
• Técnicas de manejo del estrés como llevar un diario, meditar o pasar tiempo con seres queridos, en la naturaleza o practicando pasatiempos.
• Asegúrese de que su dormitorio sea cómodo, fresco, oscuro y tranquilo. Si puede, invierta en un colchón y almohadas cómodos y considere usar máquinas de ruido blanco o tapones para los oídos para bloquear las molestias.
• Limitar la exposición a las pantallas electrónicas antes de acostarse, ya que la luz puede interrumpir el sueño.
• Relajarse antes de acostarse leyendo, tomando un baño caliente o practicando técnicas de relajación.
• Mantenerse hidratado ya que la deshidratación puede empeorar sus síntomas .
• Tomar descansos regulares de estar sentado para levantarse, estirarse y moverse.
• Distraerse de los síntomas escuchando música, leyendo un libro o haciendo rompecabezas. Mantener la mente ocupada puede ayudar a que los síntomas sean más leves y manejables.

Si estos pasos no brindan alivio, su proveedor puede recomendarle medicamentos como:

• Suplementos de hierro o una infusión de hierro.
• Ropinirol (Requip), pramipexol (Mirapex ER) o rotigotina (Neupro), que aumentan los niveles de dopamina en el cerebro.
• Ligandos alfa-2-delta, como gabapentina (Neurontin, Gralise), gabapentina enacarbil (Horizant) y pregabalina (Lyrica), que actúan sobre los canales de calcio en el cerebro.
• Benzodiazepinas, como clonazepam (Klonopin) y lorazepam (Ativan), que pueden ayudarle a dormir mejor.
• Opioides , en casos graves donde otros tratamientos no funcionan. Entre los opioides se incluyen la codeína, la oxicodona (Oxycontin, Roxicodone), la hidrocodona (Hysingla ER) y el tramadol (ConZip, Qdolo). Sin embargo, con los opioides existe riesgo de dependencia y tolerancia, por lo que deben usarse con precaución bajo estrecha supervisión médica.

Las terapias alternativas y complementarias que también pueden ayudar incluyen:

• Masaje suave y liberación miofascial para ayudar a reducir la tensión muscular y promover la relajación.
• Acupuntura
• Estiramientos suaves o posturas de yoga que se dirigen a las piernas y la parte inferior del cuerpo.
• Aplicar compresas frías o resfrío en las piernas.
• Vendajes para pies diseñados para el síndrome de piernas inquietas
• Utilice una enfermedad de las arterias periféricas (PAD, por sus siglas en inglés) que vibre en sus piernas.

Conectando con el soporte

Vivir con SPI puede ser estresante y frustrante, y a menudo es una condición con la que lidiarás toda la vida. Estas estrategias pueden ayudar:

Conéctate con grupos de apoyo presenciales o en línea. Otras personas que comprenden tu situación pueden brindarte apoyo emocional, consejos y un sentido de comunidad. También puedes unirte a foros o foros de discusión en línea.

Pregunte a sus proveedores de atención médica por fuentes confiables de información sobre el síndrome de piernas inquietas, como sitios web, libros y materiales educativos.

Considere buscar apoyo de salud mental si sus síntomas le causan angustia o afectan su bienestar emocional. Un terapeuta puede brindarle estrategias de afrontamiento y apoyo emocional.

Reflexiones finales

El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una afección neurológica que se caracteriza por una sensación de hormigueo o ardor en las piernas, o como si algo se arrastrara dentro de ellas. Los síntomas suelen empeorar al estar quieto y se alivian al mover las piernas.

El síndrome de piernas inquietas (RLS) puede interrumpir el sueño y afectar la calidad de vida. Consulte con su profesional de la salud si presenta síntomas , ya que el tratamiento puede ayudar.