Vivir con una enfermedad autoinmune a menudo significa que uno está acostumbrado a planificar con anticipación, hacer un seguimiento de los síntomas y adaptarse para proteger su salud.
Si estás considerando quedarte embarazada (o ya estás embarazada), quizás te preguntes: ¿Mi condición afectará a mi bebé? ¿Puedo hacerlo de forma segura?
La respuesta es tranquilizadora: ¡Sí!
“Puedes tener un embarazo saludable incluso si padeces una enfermedad autoinmune”, afirmó Jennifer Garate , enfermera partera certificada de Banner - University Medicine. “Con la atención adecuada, muchas personas pueden tener experiencias saludables y sin complicaciones”.
Garate nos explica qué esperar y cómo prepararse, desde la planificación previa al embarazo hasta la recuperación posparto.
Comprender los trastornos autoinmunes en el embarazo
Los trastornos autoinmunes afectan al sistema inmunitario. Hacen que este ataque los propios tejidos del cuerpo.
Algunas condiciones comunes incluyen:
- Lupus eritematoso sistémico (LES)
- Artritis reumatoide
- Diabetes tipo 1
- Esclerosis múltiple
- tiroiditis de Hashimoto
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Síndrome antifosfolípido
El embarazo cambia el sistema inmunológico de maneras únicas:
- Algunas afecciones, como la artritis reumatoide, suelen mejorar durante el embarazo.
- Otras afecciones, como el lupus, pueden agravarse o empeorar.
- El síndrome antifosfolípido aumenta el riesgo de coágulos sangre , abortos espontáneos y complicaciones del embarazo si no se trata adecuadamente.
- Las enfermedades autoinmunes también pueden aumentar el riesgo de parto prematuro o bajo peso al nacer.
“El sistema inmunitario se adapta durante el embarazo para proteger al bebé, lo que puede calmar temporalmente la actividad autoinmune”, dijo Garate. “Pero después del parto, se reinicia y, a veces, reacciona de forma exagerada”.
Saber esto con anticipación le ayudará a usted y a sus proveedores de atención médica a prepararse para cada etapa.
Paso uno: Planifique con anticipación con asesoramiento previo a la concepción.
“Las visitas previas a la concepción nos dan tiempo para hacer ajustes y prepararlo para la experiencia más saludable posible”, dijo Garate.
Los estudios demuestran que el asesoramiento previo a la concepción reduce los brotes y mejora los resultados del embarazo.
Durante esta consulta, podrá reunirse con su reumatólogo, profesional de la salud o ginecobstetra/a y, en ocasiones, con un/a especialista en embarazos de alto riesgo. Juntos/as:
- Revise su condición y síntomas recientes
- Adapte los medicamentos a opciones seguras para el embarazo.
- Hable sobre los posibles riesgos para usted y su bebé.
- Crear un plan de seguimiento y apoyo durante el embarazo.
Paso dos: Comprenda sus medicamentos
No todos los medicamentos son seguros durante el embarazo. Algunos, como el metotrexato o el micofenolato, pueden causar defectos congénitos. Otros, como la hidroxicloroquina y la sulfasalazina, se consideran seguros e incluso pueden proteger contra los brotes.
En cualquier caso, es importante no suspender ni cambiar la medicación por su cuenta. Dejar de tomarla repentinamente puede provocar brotes peligrosos o poner en riesgo tanto a usted como a su bebé.
“Su equipo de atención la ayudará a cambiar a alternativas más seguras, controlar los niveles de los medicamentos y los efectos secundarios y equilibrar su salud con la seguridad de su bebé”, dijo Garate.
[Lea más sobre medicamentos seguros durante el embarazo .]
Paso tres: Cuida tu salud mental
El embarazo con una enfermedad crónica puede generar emociones encontradas. Además de alegría y emoción, también podrías sentir estrés y preocupación.
“El embarazo con una enfermedad autoinmune no se trata solo del aspecto físico”, dijo Garate. “Tu salud emocional también importa”.
Formas en las que puedes apoyar tu salud mental:
- Hable con un terapeuta familiarizado con enfermedades crónicas.
- Únase a un grupo de apoyo, como Beyond the Blues, el grupo de apoyo virtual gratuito de Banner Health.
- Pídeles a tus proveedores que incluyan controles de salud mental como parte de tu atención prenatal.
Paso cuatro: Construir un sistema de apoyo sólido
No tienes que pasar por esto sola. "El embarazo con una enfermedad autoinmune no es una misión en solitario, es un trabajo en equipo", dijo Garate.
Rodéate de personas y recursos que te ayuden a gestionar el estrés y las necesidades diarias. Esto puede incluir:
- Tu pareja, tu familia y tus amigos
- Proveedores de atención médica con experiencia en embarazos de alto riesgo
- Recursos en línea confiables, como los seminarios web Compassionate Conversations de ACOG
- Organizaciones de salud mental como Postpartum Support International (PSI) y National Alliance on Mental Illness (NAMI)
Paso cinco: Manténgase al tanto de la atención prenatal
Si tiene una enfermedad autoinmune, es posible que necesite visitas prenatales más frecuentes. Esto le permite a su equipo de atención médica monitorear su salud y el crecimiento de su bebé, ajustar la medicación según sea necesario y abordar rápidamente cualquier problema.
Las pruebas adicionales pueden incluir:
- Análisis de sangre para controlar la inflamación y los niveles hormonales.
- Ecografías adicionales para monitorear el desarrollo
- Controles de presión sangre y azúcar en sangre , ya que ciertas afecciones aumentan el riesgo
Considere estas visitas como una garantía adicional que le ayudará a anticiparse a posibles problemas.
Paso seis: Concéntrese en el bienestar diario
La nutrición, el descanso y el manejo del estrés refuerzan tu sistema inmunitario y te ayudan a sentirte bien. Concéntrate en:
- Nutrición equilibrada: Consuma frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales variados. Su médico podría recomendarle suplementos si corre el riesgo de presentar deficiencias.
- Movimiento: Las actividades suaves, como caminar, nadar o yoga prenatal, pueden ayudar a aliviar la rigidez y aumentar la energía.
- Descanso: Escucha a tu cuerpo y prioriza el sueño. No tengas miedo de pedir ayuda cuando estés cansado.
- Manejo del estrés: Pruebe ejercicios de respiración, meditación o descansos tranquilos durante el día.
Paso siete: Prepárese para la recuperación posparto
Las semanas posteriores al parto suelen ser las más difíciles para las personas con trastornos autoinmunes. Los brotes son comunes, especialmente si la condición mejoró durante el embarazo. Si a esto le sumamos los cambios hormonales, la falta de sueño y las exigencias de un recién nacido, esta etapa puede resultar abrumadora.
Planifique con anticipación con su equipo lo siguiente:
- Visitas posparto tempranas
- Cambios en la medicación, incluidas opciones seguras para la lactancia materna
- Controles de salud mental para la depresión o ansiedad posparto
- Apoyo en casa para comidas, cuidado de niños o descanso
El resultado final
El embarazo con una enfermedad autoinmune no tiene por qué ser aterrador. "Tener una enfermedad autoinmune no define tu embarazo", dijo Garate. "Con una planificación cuidadosa, una comunicación abierta y un apoyo firme, puedes afrontar este proceso con confianza y alegría. Tú puedes".
Si está planeando un embarazo o ya está esperando, programe una cita en línea con un especialista de Banner Health .
