resultados para "Salud mental"

Enséñame
¿Cómo estás emocionalmente? Prueba el seguimiento del estado de ánimo este otoño
El otoño puede sentirse como un nuevo comienzo, con los niños volviendo a la escuela y temperaturas más frescas. Pero la vuelta a la rutina y los días...
Septiembre 19
Enséñame
¿Puede el apilamiento cognitivo mejorar tu concentración?
Si alguna vez saliste a caminar mientras escuchabas un podcast y masticabas chicle, es posible que te hayas topado accidentalmente con una tendencia viral...
Septiembre 18
Enséñame
¿De verdad puedes confiar en tu memoria? Lo que dice la ciencia podría sorprenderte.
¿Alguna vez has discrepado con alguien sobre lo que se dijo o sucedió en un evento, y ambos estaban seguros de tener la razón? Es frustrante, confuso y...
Septiembre 10
Mejórame
Cuando los estándares altos duelen: Cómo ayudar a su hijo a afrontar el perfeccionismo
Como padre, probablemente quiera que su hijo se esfuerce al máximo, ya sea sobresaliendo en el examen de matemáticas, conectando el jonrón ganador o logrando...
Agosto 28
Aconséjame
8 consejos para afrontar un diagnóstico o noticia de salud difícil
Cuando recibes noticias inesperadas o graves de tu doctor, puedes sentir que todo se derrumba. Ya sea un diagnóstico como una enfermedad cardíaca, diabetes,...
Agosto 22
Enséñame
El cambio climático y la salud: cómo nos afecta a todos el cambio climático
El cambio climático está provocando tormentas más severas, inundaciones más peligrosas y sequías más graves. Y no es solo un problema ambiental. El cambio...
Agosto 07
Enséñame
Amor duro versus establecer límites: ¿cuál es la diferencia?
Cuando un ser querido lucha contra una adicción o toma malas decisiones, puede ser difícil saber cómo ayudarlo. ¿Estás poniendo límites o practicando el...
Julio 25
Enséñame
El movimiento de la curiosidad sobria: explorando una vida con menos alcohol
¿Te has preguntado alguna vez: "¿Cómo sería la vida sin alcohol?"? Esta pregunta es la base del movimiento de la curiosidad sobria. Desde el Octubre Sobrio...
Julio 15
Aconséjame
Cómo las noticias constantes afectan la salud mental y qué puedes hacer
Hoy en día, es casi imposible evitar las noticias. Aparecen en tu teléfono como una alerta, llenan tus redes sociales y se transmiten por televisión las...
Julio 03
Enséñame
El comedor saludable que anhela comida chatarra: Cómo controlar los antojos
Te esfuerzas por comer alimentos sanos y nutritivos: cereales integrales, proteínas magras, grasas saludables, frutas y verduras. Conoces bien la sección...
Junio 27