Como sobreviviente de un accidente cerebrovascular , usted ha enfrentado cambios importantes en su vida, tanto físicos como mentales. Lidiar con estos cambios puede ser difícil e incluso francamente frustrante y deprimente.
“Algunas de las emociones que experimentas son respuestas normales a un cambio de vida tan repentino y traumático”, dijo el Doctor Mohamed Teleb , neurólogo endovascular y médico de cuidados neurocríticos. Neurociencia de Banner Health . «También pueden estar relacionadas con la parte del cerebro dañada: las áreas que controlan las emociones y la memoria».
Cambios emocionales y mentales que puede causar un accidente cerebrovascular
Usted y sus seres queridos pueden experimentar sentimientos de ira, frustración, irritabilidad, ansiedad, olvido y confusión. Sin embargo, uno de los más comunes es la depresión. Aproximadamente 1 de cada 3 personas experimenta depresión post-ictus durante su recuperación.
La buena noticia es que muchos de los cambios físicos y emocionales que experimentas tras un accidente cerebrovascular tienden a mejorar con el tiempo y el apoyo adecuado. Comprender que tus emociones son normales y que no estás solo al experimentarlas son pasos importantes para aceptarlas y afrontarlas de forma saludable.
Consejos para sobrevivientes de accidente cerebrovascular y sus cuidadores
El Dr. Teleb comparte algunos consejos para afrontar los efectos emocionales y mentales de un accidente cerebrovascular:
Participe en terapia de grupo. La recuperación de un accidente cerebrovascular implica mucho más que reconstruir el cuerpo. Hay componentes mentales y sociales que a veces no se abordan. Reunirse con otras personas que han pasado por las mismas circunstancias puede facilitar la recuperación.
“Una de las recomendaciones más importantes que hago tanto a mis pacientes como a sus familias es que busquen el apoyo de otras personas que estén pasando por lo mismo”, dijo el Dr. Teleb. “A veces, después de sufrir un accidente cerebrovascular, puede sentirse aislado socialmente. Conectar con otras personas que están pasando por lo mismo puede marcar una gran diferencia en la recuperación”.
Consulte con su doctor sobre los cambios de humor y comportamiento. ¿Se ríe o llora incontrolablemente en momentos inoportunos? Podría sufrir de afecto pseudobulbar (ABP), un problema común entre los supervivientes de un accidente cerebrovascular . También podría experimentar síntomas de ansiedad o depresión, junto con sentimientos de ira, frustración o una apatía inusual. Es importante hablar sobre todos estos cambios con su doctor.
“Lo mejor es ser honesto con tu proveedor; está ahí para ayudarte”, dijo el Dr. Teleb. “Tu doctor puede ayudarte a obtener el apoyo que necesitas, ya sea una medicamento recetado para antidepresivos o ansiolíticos, o hablar con un profesional de la salud conductual que pueda ayudarte a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables”.
No posponga la rehabilitación. La rehabilitación es un compromiso de por vida y una parte crucial de la recuperación de un accidente cerebrovascular, especialmente durante las primeras semanas y meses. La rehabilitación puede ayudarle a recuperar su independencia y mejorar su calidad de vida.
“El cerebro se recupera al máximo en las primeras semanas y meses después de un accidente cerebrovascular”, afirmó el Dr. Teleb. “Una rehabilitación adecuada y rápida después de un accidente cerebrovascular brindará a los pacientes la mejor posibilidad de recuperar la mayor independencia posible”.
Para los cuidadores: Cuídese. Cuidar a un ser querido que ha sufrido un accidente cerebrovascular también puede ser agotador emocional y físicamente. Recuerde: Para cuidar a un ser querido, también debe cuidarse a sí mismo .
“Tómate tiempo para ti, para realizar actividades que disfrutes, para hablar con otras personas que estén pasando por las mismas circunstancias y vive la recuperación del accidente cerebrovascular día a día”, dijo el Dr. Teleb. “Aprecia los pequeños avances que estás logrando”.
¿Usted o un ser querido ha sufrido recientemente un accidente cerebrovascular y está pasando por dificultades emocionales o mentales? Hable con su proveedor o busque un especialista de Banner Health cerca de usted. Para más información sobre grupos de apoyo cerca de usted, consulte:
- Grupos de apoyo de la Asociación Estadounidense de Accidente Cerebrovascular
- The Accidente cerebrovascular Network, un grupo de apoyo en línea
