resultados para "Sueño"
Quizás hayas visto a gente en TikTok o Instagram hablar de un truco para dormir llamado "sun gating". Es un concepto simple: sal al exterior poco después...
Dormir bien mejora tu salud, estado de ánimo y rendimiento. Si quieres dormir mejor, puedes recurrir a la tecnología. Desde relojes inteligentes hasta...
Por fin te duermes cuando una punzada repentina de dolor te recorre la pierna. La pantorrilla se te tensa. Por mucho que te estires, el calambre no desaparece....
Probablemente conozcas Benadryl®, un medicamento común de venta libre. Podrías recurrir a él con frecuencia si tienes síntomas de alergia o resfriado,...
Cuando no duermes bien, probablemente notes lo cansado que te sientes y lo difícil que puede ser mantener la concentración. Quizás también te sientas estresado,...
Son las 2 de la tarde y estás mirando la computadora, luchando por concentrarte. Sientes los párpados pesados, bostezas cada cinco segundos y solo quieres...
Hay una razón por la que usamos la frase "dormir como un bebé". Los bebés y los niños pequeños parecen tener la capacidad de dormir, y dormir bien, prácticamente...
Como padre, has visto lo que pasa cuando tu hijo no duerme lo suficiente. Se pone irritable, hace berrinches o le cuesta concentrarse en la escuela. Pero...
No es de extrañar que dormir bien y reparador la mayoría de las noches sea clave para una buena salud. Dormir bien te da la energía necesaria para afrontar...
La lavanda se ha usado durante siglos para reducir el estrés, relajarse y conciliar el sueño. En la antigüedad, se usaba en baños y medicinas. Hoy en día,...
